早速効果らしきものが出たのでご報告【2日目】

こんにちは。ひろあき（@hiroaki19760310）です。

昨日から『333ウルトラデトックス』に触発されて、本に書いてある内容を実践し始めた訳ですが、早速効果？が出ましたのでご報告します。

朝の鼻水がほとんど出なくなった

昨日、空気清浄機を購入して、早速稼働させ始めたのですが、その効果か今まで悩まされていた朝出ていた水のような鼻水がほとんど出なくなりました。

この鼻水は恐らくカビかハウスダストのアレルギー反応として出ていたものだと思いますが、それがほぼ治まりました。

ぶっちゃけこれだけでも本の元は取れた様な気がするのですが、今日だけたまたまという可能性もあるので、今後も注視していきます。

まだ始めたばかりなので、何とも言えないというのが正直な所ですが、実は体重も1キロほど減少し、手応えは感じています。

お昼ごはん抜きも慣れてきつつあります。もっとも以前からお昼はおにぎり1つとかが多かったので、そのせいもあるとは思いますが。

歩く距離や時間はもう少し増やしてもいいかなと思っていますが、増やすのは週明けからかな。

客観的データとして、体重と体脂肪率も記録していこうと思います。

今日の体重は65.2、体脂肪率は27.9でした。

ちなみに身長は167cmしかないので、ちょっと肥満気味ですね…。

明日、昨日Amazonで購入したカビ取り洗剤が届くので、部屋の壁紙のカビ取りを徹底的にしようと思います。

これで体内に取り込まれるカビ毒を少しでも減らせるといいのですが。

それではまた！