八重山クロレラを飲み始めて初めてのお通じ【6日目】

20191109-1ブログ記事アイキャッチ 『333ウルトラデトックス』実践記

こんばんは。ひろあきです。

今日で『333ウルトラデトックス』の内容を実践し始めて、6日目となります。

初めてのお通じ

昨日の朝から八重山クロレラを飲み始めたのですが、その効果が現れていると思われる今日のお通じについて書いていきますね。

ちなみに自分はほぼ毎日お通じはあり、昨日もお通じはあったのですが、飲んで2、3時間のものは八重山クロレラとは関係ないと思い、書きませんでした。

結論からいうと、特に変わったことはありませんでした。量も質も変わらずといったところでしょうか。

ただ、自分は過敏性腸症候群気味で、イリボーという薬も毎日少量飲んでいるくらい、お腹が痛くなりやすい体質です。

毎日のお通じも結構急激に来るのですが、今日はそういうこともなく、自然に近い感じで来たのでとても良かったです。

ちなみに今朝も3錠だけ飲みましたが、明日からは4錠に増やしてみます。

少し頭が痛くなった

あと、気になる点としては、空腹のためか少し頭が痛くなったことです。我慢できないほどではなかったのですが、それがお昼すぎから夜20時頃まで続きました。そのため、ベッドに横になっていたら、そのまま20時半頃寝落ちしてしまいました。

晩ごはんを食べた後も痛みが続いたことをみると、空腹とは関係のない一過性のものも可能性もあるので、今後も注視していきたいと思います。

その他の取り組み

水分一日2リットル摂取も継続中です。最初のうちは主にペットボトルの緑茶を飲んでいましたが、職場のウォーターサーバーが復活したので、昨日からはミネラルウォーターメインに飲んでいます。

ウォーキングも仕事の行き帰りに地下鉄一駅分歩くのを継続中です。今日は地下街を歩いたりしたせいか、1万歩を達成しました。

あと、先ほどエプソムソルトをAmazonで購入しました。安かったので、こちらの商品にしました。

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自分が買ったのは3kgのものですが、10kgのものでも4,000円しないので、おすすめです!

なお、本日の体重は65.4、体脂肪率は27.5でした。

それではまた。

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