こんにちは。ひろあき（@hiroaki19760310）です。
先日Amazonで購入したエプソムソルトが届きました。それでそれを使ってようやく入浴しましたので、ご報告します。
本当は届いてすぐに入浴する予定だったのですが、夕食を食べた後、すぐ寝るということを2日繰り返してしまい、入浴できませんでした。
エプソムソルトの感想
お風呂に半分くらい温めのお湯を張り、そこにエプソムソルトを商品についていた計量スプーンで4杯分入れ、入浴してみました。
お風呂のお湯の色が変わるわけでもなく、肌触りも特に変わらず、あまり入れているという感じがしなかったというのが正直な感想です。
またちょっとだけ期待していた汗がドバドバ出るといったこともなく、普通に入浴したのと変わりませんでした。まあ、汗に関してはお湯が温かったということもあったのかもしれませんが。
ちょっとデトックスできたかも
一昨日から八重山クロレラを5錠に増やしたのですが、そのせいかは不明ですが、一昨日昨日と朝2回お通じがありました。
自分は過敏性腸症候群の気があり、そのための薬も飲んでいるので、その症状が現れただけかもしれませんが、もしかしたら八重山クロレラのデトックス効果かもしれませんね。
本では朝晩一日2回のお通じがベストと書かれていましたが、そのうちなるのでしょうかね。
その他の取り組み
八重山クロレラ（一日5錠）、水分一日2リットル、一日2食（昼食抜き）、ウォーキングは継続中です。
ただ、一昨日昨日と間食としてポッキーを2分の1箱ずつ食べてしまいました。やっぱりお腹空くときがあるんですよねぇ。
ちなみに今日の体重は65.4、体脂肪率は27.5でした。
次回は14日目にまた2週間経過してのご報告をしたいと思います。
それではまた。
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