こんにちは。ひろあき（@hiroaki19760310）です。
昨日の昼、ついに今回のウルトラデトックスの必需品である八重山クロレラが石垣島から届きました。
で、今朝から早速飲み始めることにしました。
飲んでみた感想
八重山クロレラは送料込みで1つ6,000円以上するのですが、1袋620粒も入っているので、一日10錠飲んだとしても2ヶ月は持つのでそういう意味では経済的ですね。
本の中では、1日5錠から10錠を起床後に飲むように書いています。ただ、体質的に合わない場合や毒が体内に溜まっている場合（！）は少し飲んだだけでも気持ち悪くなるかもということが書かれていたので、慎重を期して3錠だけ今日は飲むことにしました。
匂いをかいでみたら、ちょっとだけ亀のエサの匂いがしました。
で、飲んでみての体調変化ですが、今のところ特にないですね。懸念していた気持ち悪くなるとか、お腹が痛くなるといったことは一切ないです。
まぁ明日朝の排便で何かが起こるのかもしれませんが。楽しみです！
その他の取り組み
クロレラを飲み始めた以外では、昼食抜きはまだ続けています。昼食を抜くことで午後眠くなることがなくなりました！
あとは水分一日2リットル摂取も継続中です。最初のうちは正直大変でしたが、こちらも慣れてきて自然にできるようになってきました。
ウォーキングに関しては3日目・4日目は全くできませんでした。やはり、休みの日に家にこもっているとだめですね。
本ではクロレラと一緒にクレイもとるように書かれていますが、クレイはまだ買ってすらいません。当面はクロレラだけでいってみようと思っています。
あと、エプソムソルトのお風呂に毎日入るもまだ着手できていません。というか、朝シャワーで済ます悪癖が身についてしまっているので、まずは毎晩寝る前にお風呂に入る習慣をつけるところから始めなくてはという感じです。
食事はローグルテン・ローカゼイン・ローシュガーですが、完全に断つところまではいっていません。特にグルテンの含まれていない食品ってほんと少ないんですよね…。
以上、そんな感じですが取り組むことをどんどん増やしていって、3ヶ月後の来年1月には目に見える成果が出たらいいなと考えています。
なお、体重・体脂肪率ですが、4日目は65.5kg・27.9％、5日目は65.8kg・27.1％とほぼ変わらずです。
それではまた。
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